Krankenkassenkurse
Gesundheit, die sich auszahlt
Viele gesetzliche Krankenkassen unterstützen präventive Gesundheitskurse – weil sie wissen: Wer früh in seine Gesundheit investiert, bleibt langfristig leistungsfähig, ausgeglichen und stark.
Unsere zertifizierten Krankenkassenkurse helfen dir dabei, gezielt etwas für deinen Körper und dein Wohlbefinden zu tun – ob durch Bewegung, Entspannung oder Stressregulation.
Das Beste daran:
Ein Großteil der Kosten wird von deiner Krankenkasse übernommen. So fällt es leichter, den ersten Schritt zu machen – und dranzubleiben.
Gerätegestütztes Krafttraining (EGYM)
KURS-ID:
KU-BE-XUT21M
Muskelaufbau & Kraft: Unterstützt eine gesunde Körperhaltung, mehr Stabilität und Leistungsfähigkeit.
Individuell & sicher: Das EGYM-System passt das Training automatisch an dein Niveau an – ideal für Einsteiger oder bei Einschränkungen.
Mehr Energie im Alltag: Erleichtert alltägliche Bewegungen wie Heben, Tragen oder Treppensteigen.
Kurszeiten & Startdatum
ab 04.05.2026 Montags 10:00 & 16:00 Uhr
ab 05.05.2026 Dienstags 18:00 Uhr
ab 06.05.2026 Mittwochs 10:00 & 15:00 Uhr
ab 07.05.2026 Donnerstags 17: 00 Uhr
ab 08.05.2026 Freitags 09:00 Uhr
ab 17.08.2026 Montags 10:00 & 16:00 Uhr
ab 18.08.2026 Dienstags 18:00 Uhr
ab 19.08.2026 Mittwochs 10:00 & 15:00 Uhr
ab 20.08.2026 Donnerstags 17: 00 Uhr
ab 21.08.2026 Freitags 09:00 Uhr
ab 12.10.2026 Montags 10:00 & 16:00 Uhr
ab 13.10.2026 Dienstags 18:00 Uhr
ab 14.10.2026 Mittwochs 10:00 & 15:00 Uhr
ab 15.10.2026 Donnerstags 17: 00 Uhr
ab 16.10.2026 Freitags 09:00 Uhr
Faszientraining
KURS-ID:
KU-BE-21NCH3
Muskelaufbau & Kraft: Unterstützt eine gesunde Körperhaltung, mehr Stabilität und Leistungsfähigkeit.
Individuell & sicher: Das EGYM-System passt das Training automatisch an dein Niveau an – ideal für Einsteiger oder bei Einschränkungen.
Mehr Energie im Alltag: Erleichtert alltägliche Bewegungen wie Heben, Tragen oder Treppensteigen.
Kurszeiten & Startdatum
ab 06.05.2026 Mittwochs 18:00 Uhr
ab 08.05.2026 Freitags 17:00 Uhr
ab 19.08.2026 Mittwochs 18:00 Uhr
ab 21.08.2026 Freitags 17:00 Uhr
ab 14.10.2026 Mittwochs 18:00 Uhr
ab 16.10.2026 Freitags 17:00 Uhr
Stretch & Relax
KURS-ID:
KU-BE-DPVSHU
Tiefenentspannung: Durch gezielte Dehnungen und Atemtechniken zur inneren Ruhe finden.
Bessere Beweglichkeit: Erhöht die Elastizität deiner Muskulatur und sorgt für ein geschmeidiges Körpergefühl.
Regeneration fördern: Unterstützt die Erholung nach Belastungen und verbessert die Haltung.
Kurszeiten & Startdatum
ab 04.05.2026 Montags 18:15 Uhr
ab 17.08.2026 Montags 18:15 Uhr
ab 12.10.2026 Montags 18:15 Uhr
Luna
Koordinationstraining
Mehr Balance & Stabilität: Fördert Gleichgewicht und Körperwahrnehmung – ideal für Alltag und Beruf.
Sichere Bewegung: Reduziert das Risiko von Stürzen und verbessert die Reaktionsfähigkeit.
Konzentration stärken: Spielerisch koordinative Übungen aktivieren Körper und Geist zugleich.